Flessioni con manubri

[stakkit]

Ciao a tutti!
Vorrei aumentare la massa muscolare dei pettorali, e ho iniziato da circa 2 settimane a fare le flessioni. E oggi pensavo di farle con i manubri per terra sui quali tengo le mani e faccio flessioni e pensavo che così sarà più forte!!
secondo voi è meglio?
Grazie!!

[Rik_the_Dog]

Non sarebbe meglio comprare una panca e fare spinte con manubri invece delle flessioni?

[Otaku90]

Scusami ma perchè dovrebbe essere più pesante?
Se vuoi sforzare di più poggia i piedi su un rialzo, una sedia bassa o qualcosa del genere ed effettua le flessioni. Oppure mettiti uno zainetto in spalle con i pesi dentro in modo da utilizzarlo come zavorra...