Si riparte!

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  • TheBossDG
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    #16
    grazie mille... sei un grande....

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    • TheBossDG
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      #17
      Ancora due domande... scusatemi...
      1) I curl cavi concentrato, a braccia alternate o contemporaneamente con la barra?
      2) Nella serie gigante x4 hai detto che sono i 4 esercizi di fila senza riposo... ma il x4 intendi i quattro esercizi oppure 4 serie per esercizio

      Scusate l'ignoranza,grazie

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      • TheBossDG
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        #18
        nessun aiuto?

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