ciao a tutti , sn nuovo nel forum , spero di trovarmi bene con voi ... volevo chiedere ----> quando faccio lat machine d'avanti mi bruccia o mi pizzica (nn lo capisco neanch'io ) una parte del dorsale sinistro vicino alla collona vertebrale , da cosa possa essere causato sto pizzico o brucciore?
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Ma ti fà male ? Magari l'esecuzione è da rivedere.
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ogni tanto mi fa un po male .. allungo la mano oppure inspiro e lo sento di piu .. basta che mi metto una crema che si chiama orudis (e per i traumi causati dallo sport ) e mi passa nel giro di 15 minuti circaCommenta
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Fai un riscaldamento adeguato prima di fare gli esercizi?Commenta
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prima di fare l'esercizio normale metto meno kg e faccio lostesso esercizioCommenta
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fai le serie di avvicinamento?Commenta
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scusa .. puoi spiegarmi cosa sono? xke io sn ignorante in queste cose
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oh grazie mille ... ho imparato una cosa dirrei importante ... cmq la causa di quel brucciore oppure pizzico potrebbe essere causato da un riscaldamento sbagliato?Commenta
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Potrebbe essere.... O anche una errata esecuzione...Commenta
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ok grz mille dell'aiuto e delle risposte ... qnd andro in palestra ne parlero col trainer di questa cosa .. grz mille di nuovoCommenta
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Originariamente Scritto da Fedok Visualizza Messaggiohai comprato una consonante di troppoOriginariamente Scritto da Fedok Visualizza Messaggio
Per prima cosa dovresti capire qual'è l'effetto dell'esecuzione, il bruciare e il pizzicare sono due cose molto diverse.
Ti alleni da tanto? Perché altrimenti non credo che il problema sia il riscaldamento, se fai delel serie con "peso più leggero" già la cosa dovrebbe essere sufficiente da sé.
Dubito anche possa essere l'esecuzione... ca**o come si fa a far così male la lat machine da avere dolori? Non si tratta di uno stacco da terra...
Trazioni ne fai? Hai lo stesso problema?Commenta
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Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggiohai comprato una consonante di troppo
Per prima cosa dovresti capire qual'è l'effetto dell'esecuzione, il bruciare e il pizzicare sono due cose molto diverse.
Ti alleni da tanto? Perché altrimenti non credo che il problema sia il riscaldamento, se fai delel serie con "peso più leggero" già la cosa dovrebbe essere sufficiente da sé.
Dubito anche possa essere l'esecuzione... ca**o come si fa a far così male la lat machine da avere dolori? Non si tratta di uno stacco da terra...
Trazioni ne fai? Hai lo stesso problema?
YouTube - lateral machine ...noooooooo !!!Originariamente Scritto da andrs92
...ciao ANDRIO...Commenta
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oh mio dio ehhehe
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spero sia un caso isolato... è un esecuzione pessima, per carità, ma è un rematore a grandissime linee... ci sono cose più "dannose"Originariamente Scritto da THETEK Visualizza Messaggio
che poi non serva niente è un altro discorso
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