massa o no massa

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  • gigamesh90
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2010
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    • Send PM
    #1

    massa o no massa

    salve a tutti volevo domandare se potevo iniziare un ciclo di massa o continuare a perdere peso?

    peso 80kg
    altezza 183cm
    % massa grassa circa 16%
    il mio diario di allenamento
    http://www.bodyweb.com/forums/thread...to-di-gigamesh
    Tag: Nessuno
  • giacomo86
    Bodyweb Advanced
    • Oct 2009
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    • Padova
    • Send PM
    #2
    a giudicare dai dati io ti consiglierei di abbassare un po' la bf......però l'ideale sarebbe che tu postassi una foto per vedere la situazione...

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    • gaetano81
      Bodyweb Member
      • Aug 2010
      • 46
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      • Send PM
      #3
      hai il mio stesso problema
      Sto decidendo anche io cosa fare da settembre
      però forse deciderò di perdere kg fino massimo ad ottobre
      Poi bello sgrassato metterò su massa fino a maggio
      Il sito per rilassarti un po video tube

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