come diminuire massa glutei

[polracing]

ma scusate, i glutei di una persona allenata come può essere un bodybuilder si distinguono da uno ke ha depositi d'adipe, sentirai se quella parte in più è ciccia o se è veramente muscolo, non mi sembra ci voglia un genio per capirlo

[GS1]

no, è come dice prince.

'è da dire che anche una lordosi marcata può accentuare la cosa.

è normale che si ipertrofizzi...è muscolo....

come anche sia normale che in alcuni soggetti gli accumuli siano lì..

[Gandhi]

no, è come dice prince.

'è da dire che anche una lordosi marcata può accentuare la cosa.

è normale che si ipertrofizzi...è muscolo....

come anche sia normale che in alcuni soggetti gli accumuli siano lì..

tipo i soggetti con conformazione ginoide?

[BigPaschi]

il mio culo è il doppio del tuo... e tutte le ragazze mi fanno i complimenti

take it easy

[Domy92]

bene allora

[dAvideee]

ma poi se ha detto che ha i femorali indietro forse è anche quello che accemtua la cosa!

[jahi]

ma poi se ha detto che ha i femorali indietro forse è anche quello che accemtua la cosa!

verissimo, ma putroppo se tento di farli crescere come si deve con lo stacco, mi crescono ancora una volta solo i glutei

[dAvideee]

verissimo, ma putroppo se tento di farli crescere come si deve con lo stacco, mi crescono ancora una volta solo i glutei

prova altre varianti di stacco e leg curl sdraiato e in piedi!

[Manx]

stacco rumeno e GT concentrano il lavoro piu' sui femorali, cosa che ovviamente fai anche con il deadlift classico, ma si lavorano molto di piu' schiena centrale-superiore e lombari.