come è meglio fare?

[badboy1987]

ragazzi io dal 23 agosto inizierò a fare kick boxing in aggiunta a sala pesi....la lezione sarà 3 volte a settimana x 1 ora e 30.....i pesi li faccio nello stesso giorno(circa 40 minuti) oppure nei giorni restanti?e se nello stesso giorno,è meglio fare prima pesi o prima kick boxing?

[Manx]

direi nei giorni in cui non fai boxe, mi sembra logico...altrimenti non renderesti certo bene nella seconda disciplina. Cmq c'è la sezione arti marziali per informazioni del genere e la funzione SEARCH.

[THETEK]

ragazzi io dal 23 agosto inizierò a fare kick boxing in aggiunta a sala pesi....la lezione sarà 3 volte a settimana x 1 ora e 30.....i pesi li faccio nello stesso giorno(circa 40 minuti) oppure nei giorni restanti?e se nello stesso giorno,è meglio fare prima pesi o prima kick boxing?

c'era un mio amico che fa pesi e allenamento per kick bosing, lui fa un allenamento alla mattina e uno alla sera, ma se è la prima volta che farai assieme questi due allenamenti ti consiglio anch'io di fare un giorno kick e un giorno pesi