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Nel military le spalle vanno alzate? Perchè per alzarle vanno utilizzati romboidi ed elevatori della scapola che, tra l'altro, fanno ruotare anteriormente la scapola riducendo lo spazio subacromiale. Tuttavia deprimendola si dovrebbe utilizzare il piccolo pettorale che, a sua volta, ruoterebbe in avanti la scapola riducendo lo spazio subacromiale.
perdona la mia ignoranza...stai dicendo che in entrambe le esecuzioni,ottieni il risultato di anteriorizzare la spalla recando "danni" pure alla postura?
Per quello che so io l'azione del romboide è ruotare verso l'interno e verso l'alto l'angolo inferiore della scapola,sollevando la scapola e abbassando la cavità glenoidea....
mentre l'abduzione omero avviene inizialmente con deltoide e sovraspinoso (sopraspinato)...poi dovendo alzare la cavità glenoidea si usa trapezio e grande dentato e infine per la completa elevazione dell'arto interviene il rachide
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