Con quanto tempo di palestra posso ottenere questi risultati?

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  • matt_89_pre
    Bodyweb Member
    • Aug 2010
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    Con quanto tempo di palestra posso ottenere questi risultati?

    Salve a tutti, questo è il mio primo interventio sul forum!!
    Ho 21 anni e non ho praticamente mai fatto sport seriamente in vita mia (ogni tanto vado a nuoto, cammino molto..) ed anche dal punto di vista alimentare tendo a mangiare porzioni molto abbondanti di tutto e di più.

    Questa è la mia situazione attuale (posto 4 foto, ecco ridete pure!!). Per quest'inverno mi sono armato di buona volontà e voglio fare un allenamento proficuo in palestra per raggiungere un fisico atletico e sodo, oltre che una dieta apropriata.

    Yfrog Image : yfrog.com/74cimg2396zj
    Yfrog Image : yfrog.com/hqcimg2397bj
    Yfrog Image : yfrog.com/c8cimg2394jj
    Yfrog Image : yfrog.com/6bcimg2395ej

    Quello che vi chiedo (visto che io non me ne intendo) è se, in base alla mia costituzione/preidsposizione fisica potrei raggiungere una conformazione fisica longilinea, muscolosa ma non troppo, con spalle larghe ed addome e fianchi "ben messi"...
    Yfrog Image : yfrog.com/4bimmaginemoj


    .. Se fosse possibile in quanti mesi di palestra potrei raggiungere i risultati a cui punto??
    Questa è la foto di un fisico che mi piacerebbe poter avere.. so che sarebbe impossibile diventare così, ma al di là della massa di addominali e muscoli che ha questo tipo, mi piace la struttura fisica, la grandezza dei pettorali, la longilineità del fisico...

    Da quello che potete vedere in base ai miei lineamenti di base, avrei qualche minima possibilità?? Dovrei lavorare di più sulla definizione o sulla massa??
    Spero che questo mio post non abbia suscitato troppa ilarità!!
  • Leviatano89
    Banned
    • Mar 2009
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    • ramingo su Miðgarðr
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    #2
    tu allenati... poi come diventi diventi...

    che inoltre devi lavorare sulla massa mi pare ovvio, cosa definiresti ora se non le ossa?

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    • paradox
      Bodyweb Advanced
      • Oct 2009
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      #3
      stai sicuro che quel tizio probabilmente americano non è natural... cmq sia... ci vogliono anni di allenamento, alimentazione, integrazione.... non mesi !
      Il mio Album

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      • dAvideee
        Bodyweb Member
        • Jan 2010
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        • al mare
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        #4
        Originariamente Scritto da paradox Visualizza Messaggio
        stai sicuro che quel tizio probabilmente americano non è natural... cmq sia... ci vogliono anni di allenamento, alimentazione, integrazione.... non mesi !
        non natural? bho non direi!

        cmq allenati e vedi come diventi!
        diario

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        • paradox
          Bodyweb Advanced
          • Oct 2009
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          #5
          se è americano ho i miei dubbi !
          Il mio Album

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          • Free91
            Bodyweb Senior
            • Oct 2008
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            #6
            Direi 2 anni 3 mesi e 14 giorni
            sigpic
            IL MIO DIARIO||Mangio e spingo||
            "What the mind believes, the body achieves. Get your mind right."

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            • paradox
              Bodyweb Advanced
              • Oct 2009
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              #7
              Originariamente Scritto da Free91 Visualizza Messaggio
              Direi 2 anni 3 mesi e 14 giorni
              ahahahahah
              Il mio Album

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                • Feb 2005
                • 261824
                • 3,024
                • 3,636
                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                #8
                fa sempre piacere vedere seguito il regolamento...

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                No mental :seg: Crew
                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                I.O.M Jesi & Vallesina

                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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