Massa e pettorali.
Salve a tutti, primo post qui.
Dunque, chiedo un consiglio: questo è il mese della chiusura della mia palestra, e consultato l'istruttore mi sto allenando a casa (sono dotato di panca inclinabile, manubri, sbarra, sostegni e bilanciere).
Non mi lamento dei miei pettorali, ma non vorrei che si afflosciassero troppo in questo periodo di allenamento casalingo, dove naturalmente ho abbassato il ritmo.
Avete consigli per mantenere tonica ed aumentare la massa?
Grazie
Dunque, chiedo un consiglio: questo è il mese della chiusura della mia palestra, e consultato l'istruttore mi sto allenando a casa (sono dotato di panca inclinabile, manubri, sbarra, sostegni e bilanciere).
Non mi lamento dei miei pettorali, ma non vorrei che si afflosciassero troppo in questo periodo di allenamento casalingo, dove naturalmente ho abbassato il ritmo.
Avete consigli per mantenere tonica ed aumentare la massa?
Grazie
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