Sta settimana mi sono allenato martedì (bicipiti dorso) mercoledì (gambe) giovedì (petto spalle tricipiti). Oggi mi sento in forma e con sto tempo (un bel sole ma c'è anche un bel venticello fresco) me ne vado in palestra ad allenarmi. Mi chiedo, se posso allenare dorso e bicipiti (ovvero ricomincio il ciclo d'allenamento) per poi continuare da lunedi con il resto del corpo.. ascoltando il mio corpo io m'allenerei.. sono bello pimpante quindi che dite, non sarebbe una cosa controproducente? (non mi sono mai allenato prima che dall'ultimo allenamento non fossero passati almeno 5gg)
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"Il BBer se salta un allenamento sta male ed e' nervoso, depresso. Se mangia una schifezza, anche se in se' non pregiudica nulla per una volta, non si sente a posto con se stesso."
Diario89Diario -
vai tranquillo... che vuoi che accada ... basta che non diventi una normalità
vai e spingi
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ma in 15 gg hai aperto un 3d decente...? no
allenati, che vuoi che succeda...
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
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