sbalzo termico...

[spinacio]

secondo voi c'è qualche connessione tra temperatura e anabolismo? cioè..... che effetto ha l'acqua fredda dopo l'allenamento sul muscolo.... e l'acqua calda...... e l'acqua fredda dopo quella calda.... e viceversa...?????
Ci sarà qualcuno che ha studiato tutto questo...!! Insomma.... secondo me con tutte le trasformazioni chimiche e fisiche dei muscoli qualcosa la temperatura dovrà pur fare no??!!

[goku77]

Ma quest'acqua la bevi o ti ci lavi?

[valerio90]

Re: sbalzo termico...

Originally posted by spinacio
secondo voi c'è qualche connessione tra temperatura e anabolismo? cioè..... che effetto ha l'acqua fredda dopo l'allenamento sul muscolo.... e l'acqua calda...... e l'acqua fredda dopo quella calda.... e viceversa...?????
Ci sarà qualcuno che ha studiato tutto questo...!! Insomma.... secondo me con tutte le trasformazioni chimiche e fisiche dei muscoli qualcosa la temperatura dovrà pur fare no??!!

Per uno scarso approfondimento (altro non conosco) puoi consultare "Training" di Ben Tabachnik. Inoltre (e soprattutto) puoi leggere qualcosa sulla periodizzazione a blocchi in stile sovietico.
Un saluto,
Valerio