scazzare il post wo

[jahi]

non sapevo dove postare ma vi riporto una cosa che mi è accaduta ieri:
dopo il mio allenamento coi pesi durato 50 min (sono in massa) non ho potuto dirigermi a casa perche stranamente non è passato il tram che si ferma vicino alla palestra e passa vicino a casa mia (sono circa 6 km dalla palestra a casa), cosi dopo essermi arrangiato come potevo sono arrivato a casa con un passaggio ma 1 ora dopo aver finito di allenarmi.... e ho potuto magiare il pasto da post wo solo 1 ora e 20 dopo aver finito l'allenamnto.
mi sono detto: ok sono completamente fuori dai 60 minuti di anabolismo che si vengono a creare dopo il wo, ma che sarà mai. invece no... stamattina mi sveglio e peso su per giù un kg di meno

non mi era mai successo in quasi 3 anni di allenamento una sfiga del genere (comunque il pasto post wo l'ho sempre fatto entro 25/30 min)

a voi è mai capitato di saltare il pasto post wo? che a detta di tutti e importantissimo.. e ora capisco il perchè
non capisco se sono stato ignorante e sfortunato io o è una regola generale che si deve sempre seguire quella di mangiare pro subito dopo l'allenamento

[Ansicora_Gherreri]

non sapevo dove postare ma vi riporto una cosa che mi è accaduta ieri:
dopo il mio allenamento coi pesi durato 50 min (sono in massa) non ho potuto dirigermi a casa perche stranamente non è passato il tram che si ferma vicino alla palestra e passa vicino a casa mia (sono circa 6 km dalla palestra a casa), cosi dopo essermi arrangiato come potevo sono arrivato a casa con un passaggio ma 1 ora dopo aver finito di allenarmi.... e ho potuto magiare il pasto da post wo solo 1 ora e 20 dopo aver finito l'allenamnto.
mi sono detto: ok sono completamente fuori dai 60 minuti di anabolismo che si vengono a creare dopo il wo, ma che sarà mai. invece no... stamattina mi sveglio e peso su per giù un kg di meno

non mi era mai successo in quasi 3 anni di allenamento una sfiga del genere (comunque il pasto post wo l'ho sempre fatto entro 25/30 min)

a voi è mai capitato di saltare il pasto post wo? che a detta di tutti e importantissimo.. e ora capisco il perchè
non capisco se sono stato ignorante e sfortunato io o è una regola generale che si deve sempre seguire quella di mangiare pro subito dopo l'allenamento

spero che sia uno scherzo...quel kg possono essere benissimo liquidi col caldo che c è ...oppure semplicemente cacca..

[jahi]

spero che sia uno scherzo...quel kg possono essere benissimo liquidi col caldo che c è ...oppure semplicemente cacca..

caldo proprio no, anzi fa un bel freschino
cmq non voglio prendere per il culo nessuno, pure a me sembra strano che se non fai il pasto nella anabolic window di 60 min succeda un cosa del genere, ma io mi peso ogni mattina e ripeto: è la prima volta che capita

[Ansicora_Gherreri]

caldo proprio no, anzi fa un bel freschino
cmq non voglio prendere per il culo nessuno, pure a me sembra strano che se non fai il pasto nella anabolic window di 60 min succeda un cosa del genere, ma io mi peso ogni mattina e ripeto: è la prima volta che capita

allora è proprio una cosa strana...ma è impossibile catabolizzare un kg di muscoli per un pw saltato....magari la bilancia è rotta

[jahi]

allora è proprio una cosa strana...ma è impossibile catabolizzare un kg di muscoli per un pw saltato....magari la bilancia è rotta

sarà rotto anche lo specchio allora, no comunque, spero tanto sia acqua e se lo è, lo vedrò subito perché tra 1 giorno o 2 dovrei svegliarmi con un kg in piu .. vebè cmq di gare non devo fare, mi metto l'anima in pace e rimango col dubbio

[Manx]

ma per favore dai...che ma che razza di seghe mentali ti fai? oscillazioni di 1kg sono nella norma, non hai catabolizzato niente di niente. Chiudo per eccesso di **** mentale.

Ragazzi state tranquilli per cortesia...dai.

p.s. non ha senso pesarsi ogni giorno...