mantenimento per 9 giorni?

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  • Riky_the_bodybuilder
    Bodyweb Advanced
    • Oct 2009
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    #1

    mantenimento per 9 giorni?

    ciao a tutti la mia palestra chiuderà dal 7 al 15 agosto durante questi giorni cosa posso fare per mantenere la mia massa....calcolando che a casa ho dei manubri da 12 kg ma posso comprare anche pesi aggiuntivi......dite che perderò qualcosina?.....scusate le mie paranoie ma ci tengo a quei minimi risultati che ho ottenuto
    http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-my-diary.html
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    direi uno:

    non farti seghe mentali e due: riposati, non perdi niente!

    tre: aprire gli occhi... http://www.bodyweb.com/allenamento/2...o-vacanza.html

    chiudo.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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