Direttamente Massa o prima dieta ?

[pairdeer]

Ciao amici di BodyWeb ho un quesito da porre:
Ho deciso iniziare a Settembre col bb, ho 30Anni Alto 1,88 con un peso di 88Kg;
siccome ho qualche kg sull'addome e sui fianchi diciamo un 3-4kg di troppo, mi consigliate di iniziare prima a dimagrire tipo con del cardio o posso iniziare direttamente puntando sulla massa con una dieta abbinata ?

Grazie

[stallon]

potresti fare un seduta di pesi e post wo fare 20' di cardio.
schede da 0 non se ne fanno da regolamento.
cerca una scheda nel forum che ti interessa e postala cosi la rivediamo.

[Djdo]

Se hai solo 3-4kg di troppo io non mi preoccuperei... Io andrei di massa (non troppo spinta) per poi la prossima primavera andare ad asciugare un pò...

[pairdeer]

potresti fare un seduta di pesi e post wo fare 20' di cardio.
schede da 0 non se ne fanno da regolamento.
cerca una scheda nel forum che ti interessa e postala cosi la rivediamo.

sisi stallon, infatti non ho ancora una scheda ma prima di settembre me le compilo una seguendo i consigli del forum, nei prossimi la posterò e la valuteremo;
Grazie

[stallon]

sisi stallon, infatti non ho ancora una scheda ma prima di settembre me le compilo una seguendo i consigli del forum, nei prossimi la posterò e la valuteremo;
Grazie

perfetto

[pairdeer]

Se hai solo 3-4kg di troppo io non mi preoccuperei... Io andrei di massa (non troppo spinta) per poi la prossima primavera andare ad asciugare un pò...

Va bene, si hai ragione,

[salsa]

io posterei la dieta nella sez. adatta, magari si riesce anche a valutare meglio se ciò che mangia sia adatto al mondo del BB, dato che sei all'inizio perchè non farlo al meglio e senza dubbi?

[pairdeer]

io posterei la dieta nella sez. adatta, magari si riesce anche a valutare meglio se ciò che mangia sia adatto al mondo del BB, dato che sei all'inizio perchè non farlo al meglio e senza dubbi?

quoto pienamente,
era mia intenzione muovemi in pari passo tra forum "DIETA" e "MASSA" in modo da essere già pronto a settembre;
in passato ho fatto già bb ma se racconto le schede e la dieta consigliata a suo tempo .... infatti in 2 anni i risultati furono minimi.
ed è per questo che voglio iniziare bene questa volta.
grazie per i consigli.