deltoidi

[corcovado]

ho 53 anni dopo tanti anni ho ripreso ad allenarmi lavoro al 70 % ma ogni tanto mi faccio male ai deltoidi vorrei sapere se c è un allenamento specifico senza farmi male e usando la stessa forza vi ringrazio ciao

[Sly83]

l'esecuzione degli esercizi adatta alla propria struttura è sempre la soluzione ad ogni problema, ora bisognerebbe vedere come ti alleni, che esercizi fai, con che carico, con che impegno, con che cadenza, con che velocità, con pinco con pallino etc etc.
insoma, hai posto una domanda fin troppo generica

[RAYBAN]

l'esecuzione degli esercizi adatta alla propria struttura è sempre la soluzione ad ogni problema, ora bisognerebbe vedere come ti alleni, che esercizi fai, con che carico, con che impegno, con che cadenza, con che velocità, con pinco con pallino etc etc.
insoma, hai posto una domanda fin troppo generica

Quoto.
Ciao Giusè, ben tornato!

[GIULIO]

Scusa ti fai male ai deltoidi....ma facendo cosa? E' un esercizio specifico o cos'altro? Non è che sia molto chiaro.