recupero

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  • vickonos
    Bodyweb Member
    • Jan 2010
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    recupero

    ciao ragazzi, volevo farvi una domanda: siccome mi alleno 6 giorni su 7 in cui dove non alleno in palestra, faccio nuoto, il mio istruttore di palestra mi ha consigliato di evitare la piscina, siccome dice che anche grazie al riposo si migliora, cosa mi consigliate? secondo voi è opportuno che contunui entrambi gli sport ? grazie
  • RAYBAN
    Ultrà
    • Feb 2006
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    #2
    Bisognerebbe vedere come strutturi le sedute di allenamento...

    Sicuramente per una persona che ha impegni lavorativi o comunque stress derivanti da attività extra-allenamento, così ad occhio e croce direi che FORSE sei giorni di allenamento possono essere tanti...troppi.

    Si deve comunque vedere il "come" fai le cose. Non sputerei sentenze prima di avere tutti i dettagli...
    sigpic

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #3
      devi dare priorità ad uno dei due sport altrimenti corri il rischio di non fare bene nessuno dei due. Se vuoi fare nuoto allora i pesi devono essere qualcosa di "accessorio", se vuoi fare pesi la cosa è al contrario.

      Il tuo istruttore ha cmq ragione (in riferimento ai pesi, intendo)....cmq non sappiamo niente di te, ma io una mezza idea ce l'ho

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      • vickonos
        Bodyweb Member
        • Jan 2010
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        #4
        vuoi i dettagli di tutti gli allenamenti? sia nuoto che palestra?

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