che ne pensate di questi esercizi?

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  • al3dita
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2009
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    #1

    che ne pensate di questi esercizi?

    YouTube - Super Biceps
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    cosa c'è di "strano"? Sono comuni come ex. Erano piu' anomali quelli che ho postato io qualche mese fa qui

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • al3dita
      Bodyweb Advanced
      • Sep 2009
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      #3
      gli hai provati tutti quelli?

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      • Leviatano89
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        • Mar 2009
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        • ramingo su Miðgarðr
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        #4
        ora mi chiedo.. per fare un curl, è davvero necessario coricarsi in una posizione assurda sotto una lat machine?
        La risposta mi pare evidente...

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        • stallon
          Bodyweb Advanced
          • Apr 2009
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          #5
          Originariamente Scritto da al3dita Visualizza Messaggio
          gli hai provati tutti quelli?
          manx ha ragione,sono comuni ex

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            • 261824
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #6
            Originariamente Scritto da al3dita Visualizza Messaggio
            gli hai provati tutti quelli?
            si', ma ripeto, a parte forse quello sdraiato alla lat (che trovo un po' scomodo) sono comunissimi.

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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            Originariamente Scritto da TONY_98
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            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • blackbart
              Hack user
              • Oct 2009
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              #7
              Nulla di strano... anzi sono esempi di quanto anche i pro siano dotati di poca fantasia...

              - I primi due ex sono curl eseguiti sdraiati al lat mach (al lat perchè i due energumeni se lo facessero in piedi al cavo basso solleverebbero l'intera torre )
              - Arnie esegue, durante le riprese di Pumping Iron (1975), una variante del classico concentrato
              - alternato seduti con pausa in alto, con pausa in basso sarebbe più duro
              - Colemann è un amante del vecchio curl 21 (7 mezze rip giù, 7 su, 7 complete)
              - di nuovo Ruhl esegue i bicipiti al cavo alto tra due torri, esercizio piuttosto comune: secondo me più d'impatto visivo che di sostanza.
              - Ancora Colemann con un normale curl al cavo basso con barra sagomata

              Non sono esercizi strani... esercizi "strani" sono il curl zottmann, il curl spider, curl a presa wide con bilanciere dritto alla Pavel Tsatsouline (il meglio secondo me anche se preferisco farlo con EZ), ... comunque niente a confronto degli ex assurdi che fa Manx

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