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Ciao una domanda : allenare in queste due ultime settimane(ad inizio agosto parto per le vacanze) ogni gruppo 2 volte a settimana,puo essere utile o controproducente?
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Ciao una domanda : allenare in queste due ultime settimane(ad inizio agosto parto per le vacanze) ogni gruppo 2 volte a settimana,puo essere utile o controproducente?
ciao e grazie per il vostro prezioso aiuto
Dipende da molti fattori:
alimentazione
grado di stress generale
intensità allenamento
anzianetà
...
Io ti consiglierei di non esagerare ma, sopratutto, ascoltare cosa il tuo corpo di consiglia di fare; cioè se ti senti stanco ed indolenzito un giorno evita di sovraccaricare ulteriormente
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
beh allora
farò come dite,come sempre del resto,e mi allenerò intensamente nei tre giorni settimanali,ovviamente abbinando la famigerata dieta di definizione.Grazie mille a tutti
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