Sempre meglio nelle palestre..

[luca82xxx]

mi permetto di aggiungere, la curiosità è una conseguenza della passione. Chi si allena solo per fini puramente estetici, certe domande nemmeno se le pone e si accontenta di vedere la venozza sul bicipite.

Ma in effetti quello che mi fa specie è proprio questo..

anche io sono un pivello, ma da quando ho deciso di fare sul serio, mi guardo i video, cerco le parole che non conosco guardo le tecniche, leggo i forum...

Cmq per me è anche per questo che campano tanto istruttori che non sanno una ****, perchè i polli si affidano alla cieca e non sfruttano internet a dovere.

[Gandhi]

Purtroppo non so come li esegua... so solo che mi ha detto che quando fa le croci rischia di ribaltarsi..

Cmq davvero bodyweb è un pozzo di risorse!

ps: qualche mese mi disse che l'istruttore gli faceva fare 2,5 ore a seduta di esercizi.. praticamente le 3 classiche spit messe insieme in un unico giorno..

Ma caspita, è da folli

[blackbart]

Cmq per me è anche per questo che campano tanto istruttori che non sanno una ****, perchè i polli si affidano alla cieca e non sfruttano internet a dovere.

Purtroppo il fenomeno, molto diffuso, non riguarda solo la palestra.

E' anche vero che, almeno sul forum, troppo spesso si legge di gente che, dopo appena una settimana di palestra, vorrebbe che l'istruttore già gli avesse insegnato stacchi, squat, ecc... e giù valanghe di insulti.

Come ho già osservato più volte le palestre, per essere redditizie, richiedono un'alto numero di iscritti (rispetto al numero di istruttori) quindi è poco realistico pretendere dall'istruttore (che quasi sempre ha un secondo lavoro!) la stessa dedizione che potrebbe offrire un "personal trainer": qualificato, preparato, ecc... ma ben remunerato per fare solo quello!
La mensilità della palestra, anche se sembra esosa, è spesso appena sufficiente per l'affitto, rientrare nelle spese dell'attrezzatura, pagare gli stipendi a uno o due collaboratori part-time (il più delle volte è quello un po' più grosso degli altri a cui viene permesso di allenarsi gratis ), ecc...

Poi c'è da dire che nelle palestre c'è un notevole turn-over quindi ha poco senso investire tempo ed energie a seguire clienti che il mese dopo non si vedranno più... magari con il rischio aggiuntivo, se eseguono meno che bene uno stacco o uno squat, che si facciano pure male (e finire su una barella non è così difficile!). Qual'è l'utilità da un punto di vista imprenditoriale?

Infine la palestra va incontro a quella che è la domanda del mercato: l'allenamento "hard-core", che pure non è mai andato di moda, è certamente "out" oggi dove gli utenti medi - tristi finchè volete ma sono quelli che mandano avanti l'economia della palestra! - preferiscono fare cose "divertenti".
Per esempio un semplice power rack, pur se economico in senso assoluto, avrebbe in pratica un costo altissimo perchè sarebbe utilizzato solo da pochi utenti! Un tapis con luci lampeggianti, schermo LCD e collegamento internet Wi-Fi attira ben più clienti di un vecchio catafalco semi-arrugginito!

In definitiva secondo me il problema è nella domanda (cioè di cultura della "maggioranza") che determina l'offerta della palestra: in altri paesi dove è più radicata la sensibilità alla pesistica l'offerta è infatti diversa.

[Ste90]

Sono pienamente d'accordo con te Blackbart Ad esempio nella mia palestra ci sono 5000000000 di tappeti, altri 2000000 attrezzi per l'aerobica perchè la gente è affascinata da queste "diavolerie tecnologiche".

[Mattz]

Purtroppo il fenomeno, molto diffuso, non riguarda solo la palestra.

E' anche vero che, almeno sul forum, troppo spesso si legge di gente che, dopo appena una settimana di palestra, vorrebbe che l'istruttore già gli avesse insegnato stacchi, squat, ecc... e giù valanghe di insulti.

Come ho già osservato più volte le palestre, per essere redditizie, richiedono un'alto numero di iscritti (rispetto al numero di istruttori) quindi è poco realistico pretendere dall'istruttore (che quasi sempre ha un secondo lavoro!) la stessa dedizione che potrebbe offrire un "personal trainer": qualificato, preparato, ecc... ma ben remunerato per fare solo quello!
La mensilità della palestra, anche se sembra esosa, è spesso appena sufficiente per l'affitto, rientrare nelle spese dell'attrezzatura, pagare gli stipendi a uno o due collaboratori part-time (il più delle volte è quello un po' più grosso degli altri a cui viene permesso di allenarsi gratis ), ecc...

Poi c'è da dire che nelle palestre c'è un notevole turn-over quindi ha poco senso investire tempo ed energie a seguire clienti che il mese dopo non si vedranno più... magari con il rischio aggiuntivo, se eseguono meno che bene uno stacco o uno squat, che si facciano pure male (e finire su una barella non è così difficile!). Qual'è l'utilità da un punto di vista imprenditoriale?

Infine la palestra va incontro a quella che è la domanda del mercato: l'allenamento "hard-core", che pure non è mai andato di moda, è certamente "out" oggi dove gli utenti medi - tristi finchè volete ma sono quelli che mandano avanti l'economia della palestra! - preferiscono fare cose "divertenti".
Per esempio un semplice power rack, pur se economico in senso assoluto, avrebbe in pratica un costo altissimo perchè sarebbe utilizzato solo da pochi utenti! Un tapis con luci lampeggianti, schermo LCD e collegamento internet Wi-Fi attira ben più clienti di un vecchio catafalco semi-arrugginito!

In definitiva secondo me il problema è nella domanda (cioè di cultura della "maggioranza") che determina l'offerta della palestra: in altri paesi dove è più radicata la sensibilità alla pesistica l'offerta è infatti diversa.

Bell'analisi. Tutto decisamente vero. Io mi ritengo molto fortunato ad aver trovato un ragazzo preparato che mi fa le schede. Ci lavora da anni e dopo che ti vede per un po' di mesi , comincia a darti schede serie (magari non su misura, ma almeno sensate).

Invece in un'altra palestra dove andavo, l'andazzo è quello descritto da te. Il classico "centro benessere" dove il 90% delle persone si iscrivevano a marzo per poi andarsene a Giugno...e gli istruttori s'erano adattati bene: schede fatte sul momento e a casaccio, solo macchine e durata imprecisata della scheda stessa.

[blackbart]

Quindi l'unica soluzione è divulgare il più possibile il Verbo.
Sono leggermente ottimista perchè vedo che c'è una certa tendenza alla riscoperta di pratiche legate alla pesistica: il cross-fit, il raw training, ecc... anche se sono attività diverse tra loro - e molto diverse dal BB della vecchia guardia! - in qualche modo propongono un approccio intenso e tecnico all'allenamento.

[Doggy]

mi permetto di aggiungere, la curiosità è una conseguenza della passione. Chi si allena solo per fini puramente estetici, certe domande nemmeno se le pone e si accontenta di vedere la venozza sul bicipite.

mi spiace contraddirti ma io mi alleno per fini puramente estetici
e nn mi accontento delle vena sul bicipite
l'interesse dipende da persona a persona è una cosa troppo soggettiva e rientra nella superficialità di una persona

[luca82xxx]

Un po' come tutte le cose ci vuole passione e dedizione; purtroppo molti vanno in palestra per farsi vedere/ciacolare/rimorchiare/altro..

Vero anche che la legge della domanda/offerta è bastarda e per invertire la tendenza deve esserci un forte sbilanciamento da una delle 2 parti

[Niko853]

mi spiace contraddirti ma io mi alleno per fini puramente estetici
e nn mi accontento delle vena sul bicipite
l'interesse dipende da persona a persona è una cosa troppo soggettiva e rientra nella superficialità di una persona

allenarti non ti piace? Sinceramente, non ci credo.

[Cris_RM]

...ragazzi è vero che spesso un sala pesi non si trovano luminari, ma tenendo conto che guadagna più una colf di un istruttore di sala è anche normale.

Poco pagare, e parlo anche delle rette in palestra, poco avere.

Detto questo a volte c'è poco da fidarsi anche di quello che spesso molti scrivono, faccio un esempio, " Vado in Palestra da tre mesi e l'istruttore mi ha lasciato la scheda tutta in 3x10" e via con gli improperi!

Io faccio l'istruttore ed il personal trainer ma se vedo uno che viene in palestra due volte scarse a settimana e passa il tempo a chiacchierare o comunque non ha interesse, voglia e curiosità di imparare il 4x10 glielo lascio perhinde ac cadaver (finchè non crepa) ed impiego le mie risorse di tempo ed attenzione su chi le merita maggiormente. E' una questione di correttezza.

Stesso discorso "Vado in pale ma il mio istruttore non mi fa fare stacchi e Squat" poi si scopre che ha una scoliosi accentuata per cui ha appena tolto il busto!

Una precisazione, il BBer lo fa sempre e "solo" per fini estetici, altrimenti farebbe il powerlifter.

[Doggy]

allenarti non ti piace? Sinceramente, non ci credo.

mi piace xkè è un mezzo x raggiungere l'obiettivo che ho prefissato
se nn mi portasse miglioramenti estetici smetterei anche domani

[Niko853]

mi piace xkè è un mezzo x raggiungere l'obiettivo che ho prefissato
se nn mi portasse miglioramenti estetici smetterei anche domani

ti piace...ti appassiona...la stessa gara a cui hai partecipato lo dimostra...non si fanno sacrifici solo per fini puramanete estetici...ma le motivazioni sono anche altre

[blackbart]

il BBer lo fa sempre e "solo" per fini estetici, altrimenti farebbe il powerlifter.

E' quasi da definizione direi... però ci sono PL interessati all'aspetto estetico, BBer interessati ad aumentare i massimali e individui a cui piace semplicemente sollevare pesi e che non rientrano a pieno in nessuna delle due categorie. Infine si può decidere di andare in palestra come complemento alla preparazione atletica in uno sport specifico.
Gli obiettivi sono tanti, diversi, ecc... un BBer ha certamente quello "estetico" ma non è detto che insieme a tali obiettivi non possa trovare piacevole l'allenamento in se.

[Simba76]

Nella mia palestra ci sono 8 istruttori 8: gli unici 2 che tentano di dare qualche consiglio (spesso sbagliato loro malgrado...) sono quelli che ancora nella sala non hanno bella esposta la loro gigantografia con foto e numero di cellulare con scritto:"PERSONAL TRAINER". Capisco lo stipendio bassissimo che danno loro le palestre ma io comunque pago un mensile con il quale oltre alla disponibilità della sala pesi e doccia avrei voluto almeno un MINIMO di competenza...non chiedo la luna ma là ancora asseriscono che la panca con un leggero arco fa male alla schiena, che nello squat non si dovrebbe scendere sotto il parallelo e bla bla bla...però poi esercizi in tutte le salse al multipower vanno bene...è la loro malafede che mi da fastidio perchè alcuni lo sanno che il multipower fa male ma sanno anche che se inizierebbero a far fare lo squat "classico" i clienti "personal" se lo scordano lo stesso peso che alzano al multi e probabilmente non gli regalerebbero più quelle 40-50 carte a ora perchè magari pensano che con lo squat classico stiano regredendo nei risultati. Sono sempre più convinto che la colpa è di chi ristagna per anni anni in palestra a fare sempre le solite stracciate schede da 4 soldi non dell'Istruttore che glie le fa...certo poi se uno/una va in palestra per "socializzare" o fare un pò di tappeto e cavetti nulla quaestio ma almeno non rompessero gli zebedei se poi dopo anni si trovano a fare ancora 60 kg di panca ad altezza gola e lo squat esclusivamente al multipower. Homo faber fortunae suae.

[Manx]

sono sempre + fiero della mia palestra con i vetri rotti e il muro decadente...nessun istruttore, attrezzi olimpici, chiazze di magnesio a terra e via.