Sempre meglio nelle palestre..

[luca82xxx]

Ho sentito un mio amico che si allena da dicembre circa.

è alto ~1.74 e pesa 60 kg

Parlando delle solite cose salta fuori che fa 20kg per manubrio con distensioni, croci e 60 kg su panca e 55 lat dietro..

non sono troppi kg sui manubri per uno che se lo vedi non ha mezzo muscolo ??

poi salta fuori che non sa cosa è lo stacco... non glielo fanno fare..

gli ho chiesto di passarmi la scheda per curiosità [forse me la darà]

mi sembra che l'andazzo sia di avere braccia da king kong e il resto zero

[Thebestchecco]

E' tutto nella norma

[luca82xxx]

E' tutto nella norma

Cioè per i pesi ? o sei ironico sul fatto che dopo quasi un anno uno non sappia cosa sia lo stacco e forse adesso che ricordo pure lo squat

[Manx]

bisogna anche vedere come fa questi esercizi, non mi sembra un dettaglio il carico della lat dietro è poco significativo, le macchine sono tutte diverse e non tutte offrono la stessa resistenza. 55-60kg di lat dietro li faccio anche io, ma già alla lat 2 metri + avanti potrei caricare 70...ma è anti-estetica

[Thebestchecco]

Cioè per i pesi ? o sei ironico sul fatto che dopo quasi un anno uno non sappia cosa sia lo stacco e forse adesso che ricordo pure lo squat

Entrambi i casi. E' risaputo, che gran parte dei "palestrati" è ignorante in materia. Chiedigli come mangiano e guarda che viene fuori
Conobbi un tizio che mangiava ogni 3 ore riso e pollo, dalle 07:00 in poi

[Manx]

Entrambi i casi. E' risaputo, che gran parte dei "palestrati" è ignorante in materia. Chiedigli come mangiano e guarda che viene fuori
Conobbi un tizio che mangiava ogni 3 ore riso e pollo, dalle 07:00 in poi

non è ignoranza, tanto meno una cosa anormale, e sinceramente io in massa faccio la stessa cosa, grosso modo, ma dalle 5 del mattino e non solo pollo

[NewLife]

Guarda, forse il problema è che da una parte ci deve essere la voglia e il tempo di istruire ogni singolo utente; dall'altra ci deve essere la voglia dell'utente di imparare (e avere la MODESTIA di imparare, che non è da tutti). Ci vuole determinazione da entrambe le parti...e non è facile trovarla. Ecco perché nelle palestre c'è la situazione che c'è.
A me piace pensare che BodyWeb sia un'ancora di salvezza per chi ha la voglia di imparare a fare le cose per bene senza farsi del male. Per me è stato così.

[Thebestchecco]

Guarda, forse il problema è che da una parte ci deve essere la voglia e il tempo di istruire ogni singolo utente; dall'altra ci deve essere la voglia dell'utente di imparare (e avere la MODESTIA di imparare, che non è da tutti). Ci vuole determinazione da entrambe le parti...e non è facile trovarla. Ecco perché nelle palestre c'è la situazione che c'è.
A me piace pensare che BodyWeb sia un'ancora di salvezza per chi ha la voglia di imparare a fare le cose per bene senza farsi del male. Per me è stato così.

[luca82xxx]

Purtroppo non so come li esegua... so solo che mi ha detto che quando fa le croci rischia di ribaltarsi..

Cmq davvero bodyweb è un pozzo di risorse!

ps: qualche mese mi disse che l'istruttore gli faceva fare 2,5 ore a seduta di esercizi.. praticamente le 3 classiche spit messe insieme in un unico giorno..

[Manx]

fagli cambiare palestra

[luca82xxx]

fagli cambiare palestra

è quella dell' ISU

[Manx]

cioé? cos'è tipo l'ASL?

[BigPaschi]

Guarda, forse il problema è che da una parte ci deve essere la voglia e il tempo di istruire ogni singolo utente; dall'altra ci deve essere la voglia dell'utente di imparare (e avere la MODESTIA di imparare, che non è da tutti). Ci vuole determinazione da entrambe le parti...e non è facile trovarla. Ecco perché nelle palestre c'è la situazione che c'è.
A me piace pensare che BodyWeb sia un'ancora di salvezza per chi ha la voglia di imparare a fare le cose per bene senza farsi del male. Per me è stato così.

verissimo... c'è da dire però che chi non ha voglia di imparare... chi non ha nell'anima la curiosità di scoprire determinate cose... in questo sport va poco lontano...

[luca82xxx]

cioé? cos'è tipo l'ASL?

è l'isitituto sminchione per universitari
mi sa che è meglio ASL...

appena ho tempo gli spiego un po' di dritte che mi avete insegnato

[Niko853]

verissimo... c'è da dire però che chi non ha voglia di imparare... chi non ha nell'anima la curiosità di scoprire determinate cose... in questo sport va poco lontano...

mi permetto di aggiungere, la curiosità è una conseguenza della passione. Chi si allena solo per fini puramente estetici, certe domande nemmeno se le pone e si accontenta di vedere la venozza sul bicipite.