Me lo consigliate un bel libro?

[MISTER X]

Originally posted by Ale
Grazie per le risposte ragazzi, pero' alla fine cosa preferite:

"Brawn" oppure "Oltre Brawn"?

Magari il secondo riprende buona parte dei concetti del primo? Oppure e' una argomento nuovo e diverso?

il secondo è il miglioramento del primo

[Will]

Leggi oltre brawn, è molto valido per farsi un'idea ma è un pò palloso per la ripetività di molti concetti.
Tecnica di allenamento con i pesi, indispensabile
la scenza del natural bb di Tozzi, gran libro, però per apprezzarlo devi leggere oltre brawn che ti darà le basi dell'allenamento BII.

[valerio90]

Re: Me lo consigliate un bel libro?

Originally posted by Ale
Dopo quasi tre anni di palestra ancora non ho comprato un bel libro sulle tecniche di allenamento, quindi aspetto i vostri consigli per la scelta....mi raccomando, cercavo qualcosa che parlasse non solo delle schede (set-rep) ma anche delle varie metodologie di allenamento che aumentano l'intensita' e comunque il libro che ha cambiato la vostra concezione alla palestra...


ciao

Se hai bei soldini da spendere eccoti un elenco (non ti preoccupare della specificità con il BB e fidati):
- "La scienza del Natural BB" di Tozzi;
- "I principi di Poliquin" di Poliquin;
- "Oltre Brown" di S. McRobert;
- "La Forza muscolare" di Carmelo Bosco;
- "Tutto quello che dovete sapere sulla corretta tecnica di allenamento con i pesi" di S. McRobert;
- "Cinesiologia degli esercizi" di M. Yessis;
- "Periodizzazione dell'allenamento sportivo" di Bompa;
- "Come raggiungere la zona" di B. Sears;
- "La dieta Metabolica" di Di Pasquale;
- "PNF- tecniche di stretching facilitato" di McAtee

Un saluto e se puoi comprali tutti e rileggili almeno 10 000 volte!
Valerio

[Ippo]

Originally posted by Will
Leggi oltre brawn, è molto valido per farsi un'idea ma è un pò palloso per la ripetività di molti concetti.
Tecnica di allenamento con i pesi, indispensabile
la scenza del natural bb di Tozzi, gran libro, però per apprezzarlo devi leggere oltre brawn che ti darà le basi dell'allenamento BII.

anch'io sto facendo lo steso. Mc Robert è super!!

[fabbro]

Keys to Progress di J. McCallum.

Ciao!

[Will]

come hai detto?

[strong]

Originally posted by fabbro
Keys to Progress di J. McCallum.

Ciao!

Va be se vuoi libri in inglese allora vai su Cyberpump e ne troverai a dozine!

[Ale]

Re: Re: Me lo consigliate un bel libro?

Originally posted by valerio90


Se hai bei soldini da spendere eccoti un elenco (non ti preoccupare della specificità con il BB e fidati):
- "La scienza del Natural BB" di Tozzi;
- "I principi di Poliquin" di Poliquin;
- "Oltre Brown" di S. McRobert;
- "La Forza muscolare" di Carmelo Bosco;
- "Tutto quello che dovete sapere sulla corretta tecnica di allenamento con i pesi" di S. McRobert;
- "Cinesiologia degli esercizi" di M. Yessis;
- "Periodizzazione dell'allenamento sportivo" di Bompa;
- "Come raggiungere la zona" di B. Sears;
- "La dieta Metabolica" di Di Pasquale;
- "PNF- tecniche di stretching facilitato" di McAtee

Un saluto e se puoi comprali tutti e rileggili almeno 10 000 volte!
Valerio

Grazie Valerio, una lista esagerata che sicuramente non potro' approfondire per mancanza di tempo, dato che durante il giorno passo da libri di economia a libri di storia (ho appena preso "vittime" di Benny Morris, 900 pagine ) e ora prendo Oltre Brawn, da leggere la notte....spero!


ciao

[valerio90]

Re: Re: Re: Me lo consigliate un bel libro?

Originally posted by Ale


Grazie Valerio, una lista esagerata che sicuramente non potro' approfondire per mancanza di tempo, dato che durante il giorno passo da libri di economia a libri di storia (ho appena preso "vittime" di Benny Morris, 900 pagine ) e ora prendo Oltre Brawn, da leggere la notte....spero!


ciao

Beh, la stessa cosa faccio io (o facevo). L'importante è avere soldi (oh, ragazzi ci vogliono per comprarli) e pazienza!
Un saluto,
Valerio