ragà ho deciso di lasciare la palestra. . .NOO NO! mika il mondo dle BB quello mai
....lascio la mia palestrella dove mi sono allenato ( x quasi un anno) in malo modo putroppo xkè nn credo ke sia un ambiente dove sia possibile allenarsi con costanza e impegno massimo....putroppo nn potetecapire qll ke vi sto x dire..ce cm una piazza piena di gente, ragazzini ke cag-a-no in c***o gente (adulta) ke litiga a valanga musica di m*****a ecc....oltre kel'istruttore è un vero fannullone...pensate ke in quasi un anno nn mi ha fatto fare neanke un mese intero...vabbè allora STOP! ho deciso di allenarmi da solo a casa (magari nn prp da solo visto ke farò ipertrofia muscolare) mi farò aiutare da qlk vicino
...ma veniamo alla domandona....secondo voi si puo crescere bene allenandosi a casa senza ausilio di macchine?...poi avevo pensato di acquistare un powerack..ma i prezzi son da paura..e dal fabbro ankora ci devo andare xD...successivamente ho visto una panca multifunzione in un negozio molto conosciuto ke nn cito ( se posso citarlo ditemelo) munita di lat machine e leg extention..MMMMM nn saprei sono troppo confuso..voi cosa mi consigliereste?....il rack e motlo piu sicuro ok..ma il costo?? trp esagerato ed eviterei..la panca?? economica si ma i risultati nn possono mika essere cm qll del rack....ufffff aiutatemi e datemi consigli
...thanx a tutti
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