A settembre ho iniziato la stagione nuova di allenamento e a fine luglio la concluderò pe reiniziare a settembre.
Finora sono quasi 8 mesi che mi sto allenando.
Devo dire che quest'anno per me è stato molto sperimentale, dato che l'ho utilizzato per vedere cosa va meglio per me e finora ci sto riuscendo dato che ho trovato un allenamento ed una frequenza che mi permette da almeno 5 mesi di incrementare sempre e abbastanza bene.
Premetto che non segue una particolare alimentazione, ma quello che mi è successo è che finora il mio peso corporeo rispetto a quello che avevo all'inizio di settembre è rimasto pressochè invariato e la percentuale di grasso è anche scesa di un pochino (penso da un 14/13 % ad un 12/11 %.
Ora però ho avuto dei miglioramenti in tutto il corpo come l'allargamento delle spalle, ho leggermente ingrossato il petto e ho sviluppato un pochino di più i femorali.
Gli altri muscoli dovrei vedere nelle fotografie prossime se sono sviluppati di più.
Però come ripeto il mio peso è pressochè uguale, diciamo che sarò aumentato solo di """" 1 KG """"".
A voi è capitato lo stesso di mantenere il peso ma di migliorare considerando che ho cimunque una percentuale di grasso bassa.
Ciao.
Finora sono quasi 8 mesi che mi sto allenando.
Devo dire che quest'anno per me è stato molto sperimentale, dato che l'ho utilizzato per vedere cosa va meglio per me e finora ci sto riuscendo dato che ho trovato un allenamento ed una frequenza che mi permette da almeno 5 mesi di incrementare sempre e abbastanza bene.
Premetto che non segue una particolare alimentazione, ma quello che mi è successo è che finora il mio peso corporeo rispetto a quello che avevo all'inizio di settembre è rimasto pressochè invariato e la percentuale di grasso è anche scesa di un pochino (penso da un 14/13 % ad un 12/11 %.
Ora però ho avuto dei miglioramenti in tutto il corpo come l'allargamento delle spalle, ho leggermente ingrossato il petto e ho sviluppato un pochino di più i femorali.
Gli altri muscoli dovrei vedere nelle fotografie prossime se sono sviluppati di più.
Però come ripeto il mio peso è pressochè uguale, diciamo che sarò aumentato solo di """" 1 KG """"".
A voi è capitato lo stesso di mantenere il peso ma di migliorare considerando che ho cimunque una percentuale di grasso bassa.
Ciao.
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