x valerio

[quellogrosso]

ciao
è un po che non leggo i post nelle sezioni biio e allenamento, comunque credo tu abbia scritto uno o + post sulla periodizzazione, mi interesserebbe leggerli. me li potresti indicare x cortesia ? ( basta magari qualche parola chiave da farmi usare sul motore di ricerca )

[valerio90]

Re: x valerio

Originally posted by quellogrosso
ciao
è un po che non leggo i post nelle sezioni biio e allenamento, comunque credo tu abbia scritto uno o + post sulla periodizzazione, mi interesserebbe leggerli. me li potresti indicare x cortesia ? ( basta magari qualche parola chiave da farmi usare sul motore di ricerca )

Mi hai messo in crisi! Non ricordo. Qualcosa cmq potrai trovarlo sul thread dedicato al German Volume Training, su come migliorare alla panca e su qualche vecchio thread dedicato al dimagrimento (fase di definizione).
Spero mi sia reso utile!
Un saluto,
Valerio

[quellogrosso]

grazie, guarderò