Consiglio allenamento dopo gironda

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  • kingsalvo
    Bodyweb Member
    • Jul 2010
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    Consiglio allenamento dopo gironda

    Ciao a tutti,
    colgo l' occasione per farVi i complimenti per questo ottimo forum.

    Vi riassumo brevemente..
    età 25 anni
    esperienza in palestra 5 anni

    Ho iniziato da una settimana un gironda classico 8x8.
    le mie impressioni sono ottime, sebbene parecchio
    faticosa vedo i risultati e sono molto soddisfatto.
    ho letto che non va tenuto per troppo tempo..
    2 mesi sono troppi? se si per quale motivo?
    cosa mi consigliate come allenamento
    dopo un gironda? vorrei restare su qualcosa di simile
    in quanto il mio fisico risponde molto bene a questo
    tipo di stimoli..
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
    • 3,024
    • 3,636
    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM

    #2
    se fai un search sul gironda trovi tante info circa i "difetti" e gli "svantaggi": se ne è parlato anche recentemente.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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