problema bicipiti

[badbull]

ok grazie Manx

[gemix76]

Raga esecuzione o no, è ovvio che lavorando con un peso simile si lavori sulla FORZA, quindi lo stile di svolgimento dell'esercizio riveste un'importanza minore. E' ovvio che BADBULL non possa eseguire l'esercizio con 25-30 kg per braccio alla perfezione.
30 kg per braccio sono un'enormità secondo me!

Il fatto della circonferenza del braccio significa e no, perchè può anche darsi che tu sia dotato di una percentuale superiore di fibre bianche.

Bruce Lee, per esempio, pur esendo esile, ma duro come il ferro, riusciva a reggere a braccia distese un bilanciere caricato con 35 kg.

Il discorso dei cm. di circonferenza vuol dire fino ad un certo punto. Perchè se è vero che, teoricamente, chi ha più massa ha più forza, è anche vero che c'è della gente (tra cui io) che li tocchi ed hanno un tono muscolare diverso rispetto a persone che, pur avendo meno massa, hanno un braccio che sembra di toccare il montante di una macchina...

[Manx]

Raga esecuzione o no, è ovvio che lavorando con un peso simile si lavori sulla FORZA, quindi lo stile di svolgimento dell'esercizio riveste un'importanza minore. E' ovvio che BADBULL non possa eseguire l'esercizio con 25-30 kg per braccio alla perfezione.
30 kg per braccio sono un'enormità secondo me!

Il fatto della circonferenza del braccio significa e no, perchè può anche darsi che tu sia dotato di una percentuale superiore di fibre bianche.

Bruce Lee, per esempio, pur esendo esile, ma duro come il ferro, riusciva a reggere a braccia distese un bilanciere caricato con 35 kg.

Il discorso dei cm. di circonferenza vuol dire fino ad un certo punto. Perchè se è vero che, teoricamente, chi ha più massa ha più forza, è anche vero che c'è della gente (tra cui io) che li tocchi ed hanno un tono muscolare diverso rispetto a persone che, pur avendo meno massa, hanno un braccio che sembra di toccare il montante di una macchina...

va beh queste sono cose risapute, il mio era un banale esempio

[-jento-]

scusate, vorrei chiedere una cosa un po' banale sulle trazioni, supine\prone e anche trazioni a presa larga e leggermente inclinata(più per dorsali):
quando si va ad agganciarsi,ovvero all'inizio del movimento, le braccia devono partire totalmente dritte,(180°) o leggermente piegate tipo un (160°) riferendomi all'angolo del gomito interno?

[Manx]

scusate, vorrei chiedere una cosa un po' banale sulle trazioni, supine\prone e anche trazioni a presa larga e leggermente inclinata(più per dorsali):
quando si va ad agganciarsi,ovvero all'inizio del movimento, le braccia devono partire totalmente dritte,(180°) o leggermente piegate tipo un (160°) riferendomi all'angolo del gomito interno?

sarebbero? cmq tutte le trazioni sono "+ per i dorsali", semmai sono le braccia che a seconda dell'esecuzione lavorano + o - . Si deve partire grosso modo in massima estensione, ma sono "dettagli" non rilevantissimi.