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Sono un ragazzo di quasi 17 anni, faccio palestra da 1 anno e mezzo, ho un problema solo estetico nel petto ovvero che non si vede la parte bassa. Mi consigliate esercizi per sollevare il petto?
Sono un ragazzo di quasi 17 anni, faccio palestra da 1 anno e mezzo, ho un problema solo estetico nel petto ovvero che non si vede la parte bassa. Mi consigliate esercizi per sollevare il petto?
esercizi che pongono enfasi sulla parte bassa del petto sono le Dip (con sovraccarico) e panca reclinata.
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