Biio, cosa ne pensate?

[Fulvius31]

Io sono al secondo mesociclo di questo famoso metodo... devo dire che non mi trovo per niente male...
ma volevo sapere... cosa ne pensate voi...

[Ansicora_Gherreri]

presto chiuderanno questo 3d..se nè parlato miliardi di volte e c è pure un forum a riguardo...

cmq io penso che è un allenamento troppo estremizzato e deallenante...però ha di positivo che insegna a concentrarsi sugli esercizi giusti a periodizzare etc etc anche se imponi troppe cose stupide come il sovrallenamento e cortisolo x qualsiasi cosa...gli uomini non sono di zucchero...se ti sei allenato con le schede da palestra clasiche prima di questo metodo trai vantaggi sicuramente...................all inizio

[Fulvius31]

Mi puoi dare il link perfavore ?

[Ansicora_Gherreri]

devi usare la funzione search..oppure cerchi nell archivio!ci sono tantissime discussioni..ma prorpio tante.. alcune anche in cui risponde tozzi mi pare...ma hai letto il libro?

[Fulvius31]

Si ho letto il libro...
edit: http://www.bodyweb.com/allenamento/1...atene-qui.html ho trovato qualcosa... scusate per il 3d

[Ansicora_Gherreri]

tranquillo!cmq il messaggio è prova il biio e usalo x imparare poi passa ad altro..non farti prendere dalla religione..

guarda fatti 2 risate.

http://www.youtube.com/watch?v=plb5cYW0JR8

ci sono altri metodi simili al biio cmq..leggi bene il forum e vedai che ti servirà + di qualsiasi libro perchè vedi le cose da + punti di vsita

[Fulvius31]

Non vedo il video..comunque grazie mille

[Manx]

fulvius: con la tua esperienza da WL e il tuo fisico (17enni come te ce ne sono 1 su 10.000)...sei sprecato per il BIIO, cosi' come lo sono 9 persone e mezzo su 10. Chiudo come da regolamento.