Pullover ai cavi seguito da trazioni alla sbarra

[mrbianchi09]

Salve a tutti. Oggi ho iniziato l'allenamento con pullover ai cavi per passare a trazioni alla sbarra. Con il pullover ai cavi non ho avuto nessun problema ma quando sono passato alle trazioni ho eseguito pochissimi sollevamenti. Secondo voi e preferibile eseguire prima le trazioni, visto che con il pullover ai cavi e più semplice scalare di peso per poter completare le ripetizioni?

[menez]

l'approccio iniziale è trazioni e a seguire cavo.
generalmente è un'associazione che ho utilizzato e faccio utilizzare spesso e mi trovo bene a patto che le trazioni siano di Fmm quindi 3max con sovraccarico e il cavo con slide 12 10 +8+8.