dorsali:crescita ed isolamento

[tambara2]

Allora non siamo tutti uguali!

[Manx]

Allora non siamo tutti uguali!

si' che siamo tutti "uguali santo" iddio, l'anatomia è una, poi ci sono leggere differenze...ragazzi ma sondate bene quanto si scrive e quanto leggete, non è che uno adatta l'esercizio a sé perchè pur essendo terrestre ha origini aliene...

[Manx]

si' che siamo tutti "uguali santo" iddio, l'anatomia è una, poi ci sono leggere differenze...ragazzi ma sondate bene quanto si scrive e quanto leggete, non è che uno adatta l'esercizio a sé perchè pur essendo terrestre ha origini aliene...

aggiungo: è come il tizio che ha l'attaccatura alta o bassa del dorsale rispetto ad un altro, o le clavicole strette o larghe, o i bicipiti corti. Una persona adatterà l'esercizio alla sua conformazione anatomica, tuttavia fare questo non deve essere una scusante per fare male la panca, lo stacco ecc... tu avrai una panca superba, puo' essere, ma magari non lo è...un video risolverebbe il dilemma...

[tambara2]

Mi sembra propio di aver scritto in funzione dell'aver letto.
Mi è stato chiesto come facevo la panca, non sapendo in che modo sono fatto ed in che modo avrei potuto superare le mie "tare" adattando l'esercizio al mio fisico.
Tornando al dorso:
La scheda modificata va benone, la schiena lavora a meraviglia.................piccolo appunt per i bicipiti.
Dopo la sessione di dorso ho dei doms si alla schiena, ma soprattutto ai bicipiti.
Li sento + con questo allenamento che quando li alleno per conto loro. mi sa che li levo dalla routine.