Salve a tutti,
posto per avere un consiglio al riguardo del mio allenamento per il petto, come qualcuno avra visto nelle mie foto nell'apposita sezione ho una struttura munita i una clavicola larga. Questo é sicuramente un vantaggio estetico ma pero necessita di accorgimenti per quel che riguarda l'allenamento.
Vi posto l'allenamento attuale
3-10-8-6 Panca inclinata bil 150''
3-10 Panca piana manubri 120''
3-12/10 Aperture manubri inclinata 90''
3-10 Superserie cavi alti bassi 60''
Mentre sono abb soddisfatto dello sviluppo degli altri gruppi il petto proprio non mi piace. Qualcuno magari afflitto dallo stesso problema avrebbe qualche consiglio ?
Grazie
posto per avere un consiglio al riguardo del mio allenamento per il petto, come qualcuno avra visto nelle mie foto nell'apposita sezione ho una struttura munita i una clavicola larga. Questo é sicuramente un vantaggio estetico ma pero necessita di accorgimenti per quel che riguarda l'allenamento.
Vi posto l'allenamento attuale
3-10-8-6 Panca inclinata bil 150''
3-10 Panca piana manubri 120''
3-12/10 Aperture manubri inclinata 90''
3-10 Superserie cavi alti bassi 60''
Mentre sono abb soddisfatto dello sviluppo degli altri gruppi il petto proprio non mi piace. Qualcuno magari afflitto dallo stesso problema avrebbe qualche consiglio ?
Grazie
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