salve a tutti, vado in palestra da 2 mesi e sto avendo discreti risultati. una parte del corpo che non riesco a stimolare a dovere, per quello che sento, è il dorso. io nella mia scheda faccio per il dorso 3 esercizi, a volte 4:LAT MACHINE STRETTA AVANTI, LAT MACHINE LARGA AVANTI, PULLEY BASSO, e a volte il rematore con manubrio tutto a 3x8. secondo voi sono buoni esercizi? ultimamente voglio togliere una lat machine, ma non so quale delle due, per fare le trazioni. in palestra mi hanno fatto vedere anche un rematore dove al posto del manubrio si usava il cavo mettendosi contro e tirandolo verso il sedere utilizzando sempre la posizione del rematore classico col ginocchio e la mano sulla panca. secondo voi è fattibile????