per ARMANDO(rispondi dai)e gli altri

**ErikZ** · 09-04-2002, 09:47:06

Re: per ARMANDO(rispondi dai)e gli altri

Originally posted by MISTER X
giuduzio su questa scheda:

A

squat 1*20
panca 2*8-6
trazioni 2*8-6
lento manubri 2*8-6
calf 1*15
crunch 1*15 o 20

B

stacchi GT 1*15
parallele 2*8-6
rematore ad un braccio 2*8-6
side bend 1*15
curl 1*8
l-fly 1*8

forse si potrebbe invertite il calf col curl eviceversa.

Non male invece dello stacco a GT nella seconda io farei lo stacco sumo.

ciao

**PANTERA** · 09-04-2002, 10:03:09

Buone schede.
Domande: perché fai l-fly? Se non lo facessi cambierebbe qualcosa? Che ti danno in più?

x ErikZ
Che significa nella signature che i tuoi non sono consigli ma suggerimenti?

**ErikZ** · 09-04-2002, 10:23:05

Originally posted by PANTERA

x ErikZ
Che significa nella signature che i tuoi non sono consigli ma suggerimenti?

Significa che non mi considero un guru del BBing uno che sentenzia verita' assolute!!!!
Metto semplicemente la mia esperienza in piazza.

**PANTERA** · 09-04-2002, 10:30:02

Scusa ErikZ ma non vedo differenza tra consiglio e suggerimento poiché entrambe le parole esprimono un parere personale. Scusa la pignoleria

**Kaiser Soze** · 09-04-2002, 10:35:24

Re: per ARMANDO(rispondi dai)e gli altri

Originally posted by MISTER X
giuduzio su questa scheda:

A

squat 1*20
panca 2*8-6
trazioni 2*8-6
lento manubri 2*8-6
calf 1*15
crunch 1*15 o 20

B

stacchi GT 1*15
parallele 2*8-6
rematore ad un braccio 2*8-6
side bend 1*15
curl 1*8
l-fly 1*8

forse si potrebbe invertite il calf col curl eviceversa.

Non mi dispiace anche se secondo me potresti avere un pò di difficoltà a progredire nella panca.

**goku77** · 09-04-2002, 10:43:04

Secondo me è veramente un'ottima scheda, mi piace proprio.
Ciao.

**Deep** · 09-04-2002, 10:59:48

x Mister X

Ma nel forum di quale sito posta Armando?

**MISTER X** · 09-04-2002, 13:03:49

Originally posted by PANTERA
Buone schede.
Domande: perché fai l-fly? Se non lo facessi cambierebbe qualcosa? Che ti danno in più?

x ErikZ
Che significa nella signature che i tuoi non sono consigli ma suggerimenti?

L-fly perchè l'anno scorso per colpa di un pirla che in palestra mi colpì il bilancere durante la seire + pesante di panca,mi sono infortunato alla spalla e con L-fly mi sento + sicuro.

**MISTER X** · 09-04-2002, 13:05:56

Re: x Mister X

Originally posted by Deep
Ma nel forum di quale sito posta Armando?

MA CHE VUOI DIRE?

CMQ IO L'HO VISTO SU ALTRI FORUM TEMPO FA,MA COSTANTEMENTE SOLO IN QUESTO.

**Deep** · 09-04-2002, 13:11:26

Re: Re: x Mister X

Originally posted by MISTER X
MA CHE VUOI DIRE?

CMQ IO L'HO VISTO SU ALTRI FORUM TEMPO FA,MA COSTANTEMENTE SOLO IN QUESTO.

La mia non era una battuta, credo che posti in qualche altro sito perchè qui ormai lo si legge raramente.

**Rimpoche** · 09-04-2002, 15:09:32

Re: Re: Re: x Mister X

Originally posted by Deep

La mia non era una battuta, credo che posti in qualche altro sito perchè qui ormai lo si legge raramente.

Infatti Deep ha ragione. Armando ha preferito cambiare aria per un po' e adesso posta in un forum in lingua inglese.

Ciao,
Rimpoche

**ErikZ** · 09-04-2002, 15:31:16

Originally posted by PANTERA
Scusa ErikZ ma non vedo differenza tra consiglio e suggerimento poiché entrambe le parole esprimono un parere personale. Scusa la pignoleria

Certo che hai due bei maroni eh??

..... comunque io la differenza la vedo eccome anche se spesso uso impropriamente i due termini dire: io ti consiglio questo!!!... non è bello l'altro puo' pensare: ma chi ***** è questo per consigliare qualcosa a me??!! quindi onde evitare cio' preferisco: suggerimento..... anche se ripeto spesso impropriamente dico: consiglio....

**Armando** · 09-04-2002, 15:54:19

Re: per ARMANDO(rispondi dai)e gli altri

Originally posted by MISTER X
giuduzio su questa scheda:

A

squat 1*20
panca 2*8-6
trazioni 2*8-6
lento manubri 2*8-6
calf 1*15
crunch 1*15 o 20

B

stacchi GT 1*15
parallele 2*8-6
rematore ad un braccio 2*8-6
side bend 1*15
curl 1*8
l-fly 1*8

forse si potrebbe invertite il calf col curl eviceversa.

Mr X, la scheda non è male, anche se toglierei un esercizio di distensione.
Cercherei di incastrarci delle scrollate, ma non come esercizio in più, ma come sostituto di qualcuno.
Tutto sommato buona scheda.

Find a way

Armando

***MadBebe*** · 09-04-2002, 18:40:17

Re: Re: Re: Re: x Mister X

Originally posted by Rimpoche

Infatti Deep ha ragione. Armando ha preferito cambiare aria per un po' e adesso posta in un forum in lingua inglese.

Ciao,
Rimpoche

Ti sbagli è completamente in italianoForza e Fitness

Ciao, Mad