Allora il mio problema sta nell'esecuzione... Io tendo a salire fino al petto, mentre nella discesa cerco di estendere il bicipite ai limite del possibile (cercando cioè di non farmi male al brachiale). In questo modo ho notato che alcune ripetizioni verso la fine della serie tendono a non venirmi col raggiungimento del petto in salita, ma piuttosto del mento... Sono da ritenere valide ugualmente delle ripetizioni eseguite fino al mento o pensate che sia il caso di ridurre il carico?
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Living or dying we all feed the fire -
Secondo me puoi anche considerarla buona la trazione fino al mento, se è l'ultima, se su 8 ne fai 4 a petto e le altre al mento forse usi troppo carico..
Ciao
multipower -
Originally posted by multipower
Secondo me puoi anche considerarla buona la trazione fino al mento, se è l'ultima, se su 8 ne fai 4 a petto e le altre al mento forse usi troppo carico..
Ciao
multipower
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