Esercizi alla sbarra

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  • SimoneJJ
    Bodyweb Member
    • Jun 2010
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    Esercizi alla sbarra

    Ciao a tutti,
    sono nuovo del forum e colgo l'occasione per fare i complimenti agli amministratori di questo sito fatto veramente bene e per salutare tutti gli utenti.
    Per iniziare avrei una domanda:
    io in casa ho la sbarra e vorrei renderla un importante (ma non unico)strumento per esercizi vari di potenziamento muscolare; potreste consigliarmi alcuni diversi esercizi da fare alla sbarra(noti e meno noti), le serie e le ripetizioni?
    grazie mille a tutti
    ciao
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
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    • 3,636
    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2


    va da sé che devi allenare TUTTO il corpo e non solo il dorso

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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