Scheda definizione

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  • jamesdean
    Bodyweb Advanced
    • May 2008
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    #16
    Splitterei così

    A)
    squat
    panca
    rematore
    curl

    B)
    stacco
    trazioni
    lento
    dip
    tricipiti

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    • jamesdean
      Bodyweb Advanced
      • May 2008
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      #17
      bene segui ciò che ha postato manx

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      • maurobottone
        Bodyweb Advanced
        • Oct 2008
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        #18
        Perfetto!
        Grazie mille Manx; grazie anche a te, chiaramente, jamesdean: veloce e preciso.
        La prossima settimana eseguirò una A-B e quella successiva una A-B-A (aumentando d'intensità).
        A presto!

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