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salve ragazzi,siccome ho appena smesso di allenarmi in palestra e non vorrei perdere i risultati ottenuti , sapreste consigliarmi qualche esercizio da fare a corpo libero come flessioni, addominali ,dorsali?
salve ragazzi,siccome ho appena smesso di allenarmi in palestra e non vorrei perdere i risultati ottenuti , sapreste consigliarmi qualche esercizio da fare a corpo libero come flessioni, addominali ,dorsali?
salve ragazzi,siccome ho appena smesso di allenarmi in palestra e non vorrei perdere i risultati ottenuti , sapreste consigliarmi qualche esercizio da fare a corpo libero come flessioni, addominali ,dorsali?
grazie in anticipo
Opzioni
1.Continua ad andare in palestra
2.Allenati con una home gym adeguata
Non allenarsi per tutta l'estate non è una soluzione astuta...
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