Prima scheda massa

[little Jon]

Ragazzi come da titolo questa è la mia prima scheda massa, a cui vorrei alternare forza, che ho espressamente chiesto al preparatrore pur non avendo il suo pieno accordo.
In breve: sono un soggetto che ha perso peso e che ha ancora 7-8 kg da perdere, quindi il prep. mi ha sconsigliato di fare massa anche perchè oltre i 3gg. di pesi un quarto lo farei di attività aerobica che mi ha ribadito essere controproducente per il lavoro richiesto.
Ora sarebbe davvero tanto diciamo così, sbagliato questo ragionamento?
Piccolo OT: LA CREA PER ME CHE DEVO PERDERE PESO è SCONSIGLIATA PER VIA DELLA RITENZIONE? Grazie e scusate il lungo msg

[Louis90]

Ragazzi come da titolo questa è la mia prima scheda massa, a cui vorrei alternare forza, che ho espressamente chiesto al preparatrore pur non avendo il suo pieno accordo.
In breve: sono un soggetto che ha perso peso e che ha ancora 7-8 kg da perdere, quindi il prep. mi ha sconsigliato di fare massa anche perchè oltre i 3gg. di pesi un quarto lo farei di attività aerobica che mi ha ribadito essere controproducente per il lavoro richiesto.
Ora sarebbe davvero tanto diciamo così, sbagliato questo ragionamento?
Piccolo OT: LA CREA PER ME CHE DEVO PERDERE PESO è SCONSIGLIATA PER VIA DELLA RITENZIONE? Grazie e scusate il lungo msg

perdi prima peso poi fai massa, tutte due le cose non si possono fare assieme