ciao ragazzi, ho visto che se ne è parlato diffusamente, ma non mi sembra di aver trovato risposta a questa mia specifica domanda.
sono in definizione, seguo una carb cycling.
visto che mi rompo troppo di fare cardio, se impostassi una scheda GIRONDA cioè 8x8 15" di recupero etc, potrei evitarmi il tappeto?
l'idea era quella di seguire questa scheda per due settimane, senza nessune velleità di bulk, ma solo in funzione di cut senza perdere troppo muscolo.
grazie
ps tra un esercizio e l'altro sempre pochi secondi di pausa?
sono in definizione, seguo una carb cycling.
visto che mi rompo troppo di fare cardio, se impostassi una scheda GIRONDA cioè 8x8 15" di recupero etc, potrei evitarmi il tappeto?
l'idea era quella di seguire questa scheda per due settimane, senza nessune velleità di bulk, ma solo in funzione di cut senza perdere troppo muscolo.
grazie
ps tra un esercizio e l'altro sempre pochi secondi di pausa?
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