Cardio vs Massa?

[Bilbo]

Ciao a tutti.

Un mio amico mi ha detto che quando si fa attività cardiovascolare (ad esempio, correre) il corpo brucia i muscoli prima dei grassi...

Non mi convince questa affermazione.

C'è qualche trainer, medico o biologo che può per favore dirmi se è vero o falso?

Grazie

Bilbo

[Senpai]

Come no !
E prima dei muscoli brucia le ossa!
E prima delle ossa il cervello , quello che servirebbe (il cervello) ad evitare di dire caXXate!
Guarda , uno dei dogma dello sgrassamento e' proprio l'attivita' cardiovascolare (cardio).
Search su BW ed impara .
Fai bene a non credere troppo alle parole degli "amici"!

P.S.
MIo Cuggino mi ha detto che una volta e' morto!
Elio & his stories!

[NewLife]

Se ti metti e fai 4 ore di cardio per 7 giorni a settimana, può darsi. Se fai 30 minuti di cardio per 3-4 volte a settimana..fa soltanto bene all'organismo.

[Manx]

usare la funzione search per cortesia e non dare retta alle cazzate degli amici. Chiudo perchè argomento trattato migliaia di volte e anche la settimana scorsa.