ancora rematore!!

[FERROVECIO]

meglio usare una presa std. o una falsa presa?
xsonalmente ho provato la falsa presa (col pollice dallla stessa parte delle altre dita) e mi e sembrato di concentrare di piu il lavoro sulla schiena che non sui bicipiti (rematore con manubrio)


voi che dite?

[Rimpoche]

E' una mia modesta impressione, ma da quado ho cominciato a 'serrare' forte la presa sul bilanciere negli esercizi di trazione (ma non solo) l'articolazione del gomito mi sembra più 'stabile'. Insomma, mi sembra che il carico sia attacato ai muscoli piuttosto che ai legamenti...
Magari sto dicendo una gigantesca cazzata, ma se dovessi consigliarti ora (con questa impressione) ti direi di abbandonare la presa falsa od al massimo di limitarla alle ultimissime ripetizioni di una serie.


Ciao,
Rimpoche