Vabbè allora direi che userò dischi in gomma come questi: *** non da 20 kg ma da 10 kg in modo da avere una maggiore area di contatto col terreno e quindi una minore pressione e quindi un quantitativo di bestemmie inversamente proporzionale.
E ovviamente sia durante stacchi che durante squat userò quei tappetini facendo attenzione a posizionarli per bene durante lo squat per "centrare il buco" quando lascerò cadere il bilanciere a terra (quando sarà necessario, si spera mai
)
Tutte queste spese le farò tra un mese, compirò 18 anni e riceverò qualche soldino (spero)! Fino ad allora elimino lo stacco dal programma e mantengo lo squat che comunque riesco a gestirlo bene con questi carichi per ora!
Per la tavola in legno come ti dicevo è un casotto dato lo spazio, come hai notato ho adibito la mia stanzetta 1 metro per 2 a una ministanza da sollevamento pesi, ma è stata già una faticaccia. Per squattare uso il guardaroba con supporti gommati sotto e avvolti al bilanciere per non rovinarlo (il bilanciere! ahah), per lo stacco ho costruito con dei chiodi due blocchi fatti di libri, gomma e due mollettine in legno per bloccare i pesi e non farli scivolare sul terreno
E ovviamente sia durante stacchi che durante squat userò quei tappetini facendo attenzione a posizionarli per bene durante lo squat per "centrare il buco" quando lascerò cadere il bilanciere a terra (quando sarà necessario, si spera mai
)Tutte queste spese le farò tra un mese, compirò 18 anni e riceverò qualche soldino (spero)! Fino ad allora elimino lo stacco dal programma e mantengo lo squat che comunque riesco a gestirlo bene con questi carichi per ora!
Per la tavola in legno come ti dicevo è un casotto dato lo spazio, come hai notato ho adibito la mia stanzetta 1 metro per 2 a una ministanza da sollevamento pesi, ma è stata già una faticaccia. Per squattare uso il guardaroba con supporti gommati sotto e avvolti al bilanciere per non rovinarlo (il bilanciere! ahah), per lo stacco ho costruito con dei chiodi due blocchi fatti di libri, gomma e due mollettine in legno per bloccare i pesi e non farli scivolare sul terreno
Commenta