2 ATTREZZI da palestra FUNZIONALI ED INTROVABILI :(

[mr oat]

YouTube - Deadlifts with the Watson Shrug Bar

YouTube - Watson Safety Squat Bar


Magari poterli trovare nelle palestre di oggi piene di macchinari inutili e tapis roulant ovunque ti giri..l'allenamento funzionale è un mito in italia e difficilmente prenderà piede...

[mr oat]

[fabioforniz]

Che figata! Magari averne uno nella mia palestra

[Manx]

sinceramente non li userei mai. Abbiamo la quadra bar e non faccio che togliermela dai piedi perché ci inciampo.

[mr oat]

sinceramente non li userei mai. Abbiamo la quadra bar e non faccio che togliermela dai piedi perché ci inciampo.

ma sinceramente uno stacco lo vedo migliore e "+ sicuro" eseguito con un attrezzo del genere..non pensi?

[Manx]

ma sinceramente uno stacco lo vedo migliore e "+ sicuro" eseguito con un attrezzo del genere..non pensi?

si', senza dubbio. Hai molto meno la tendenza a schienare usando quel coso o la quadra bar.

[Free91]

si', senza dubbio. Hai molto meno la tendenza a schienare usando quel coso o la quadra bar.

Si chiama squat-lift lo "stacco" con la quadra bar...anche nella mia palestra ce ma lo vedo come uno "storpiare" l esercizio base

[Manx]

Si chiama squat-lift lo "stacco" con la quadra bar...anche nella mia palestra ce ma lo vedo come uno "storpiare" l esercizio base

sono d'accordo, pero' il vantaggio è quello che ho detto, ma non apprendi lo stacco "vero".