Punto vita
Secondo voi,oltre alla dieta e attività aerobica, quali esercizi specifici facilitano la riduzione del punto vita??
CIAO
CIAO
-
-
Re: Punto vita
la riduzione la ottieni con la dieta e l'aerobica non ci piove.Originally posted by CHEF
Secondo voi,oltre alla dieta e attività aerobica, quali esercizi specifici facilitano la riduzione del punto vita??
CIAO
per lo sviluppo del punto vita prova i side bend per far lavorare gli obliqui.L'altra riabilitazione
Il sito Internet sulle più avanzate metodiche riabilitative
-
Re: Punto vita
non esistono esercizi per diminuire il punto vita.Originally posted by CHEF
Secondo voi,oltre alla dieta e attività aerobica, quali esercizi specifici facilitano la riduzione del punto vita??
CIAO
pui solo definirti con dieta e aerobica.Commenta
-
Tutto vero, però lo è anche il fatto tutti gli esercizi buoni per l'addome possono aiutare a ripristinare il tono muscolare in una situazione di 'rilassamento'. Poi c'è la postura, che è molto importante nel determinare non solo l'effetto visivo!
Ciao,
Rimpoche
Io t'insegnerò ad allenarti con la MENTE...Commenta
-
Per l'aerobica e l'alimentazione tutto ok!!
E'quella principalmente che ti ridurrà il punto vita!
Per gli obliqui non esagerare, perchè se li alleni troppo potrebbero darti l'effetto "maniglie dell'amore"!
Kevin'Ndo caxxo annate so io il + grosso!!!
Commenta
-
un discorso sono le maniglie dell'amore di grasso, ben altro sono 2 artigli in titanio che ti puntano sui fianchiOriginally posted by kevin
Per l'aerobica e l'alimentazione tutto ok!!
E'quella principalmente che ti ridurrà il punto vita!
Per gli obliqui non esagerare, perchè se li alleni troppo potrebbero darti l'effetto "maniglie dell'amore"!
Kevin
p.s. per dare il tocco finale al punto vita e postura oltre alla dieta bisognerebbe inserire il vacum(svuotamento addominale).Commenta
-
Ben diverso ancora sono le zampacce di Mister X che ti afferrano per le pelvi...Originally posted by Will
un discorso sono le maniglie dell'amore di grasso, ben altro sono 2 artigli in titanio che ti puntano sui fianchi
Isn't it funny..?
You hear a phone ringing, and it could be anybody..
but a ringing phone has to be answered..
doesn't it?Commenta
-
Originally posted by Fatboy
Ben diverso ancora sono le zampacce di Mister X che ti afferrano per le pelvi...
Living or dying we all feed the fireCommenta
-
come esperienza personale posso dirti che non c'e' un metabolismo locale che ti permette di bruciare i grassi proprio nel punto vita.
l'unica soluzione e' fare una valida dieta che ti permette di scendere gradualmente di peso e vedrai definirti piano piano dalle estremità fino al tronco.Commenta
-
Re: Re: Punto vita
Concordo.Originally posted by MISTER X
non esistono esercizi per diminuire il punto vita.
pui solo definirti con dieta e aerobica.A come atrcità, doppia T come terremoto e tracedia, I come ir ti dio, L come lac di sangue e A come ades venco e ti spacco le corna!Commenta
-
Originally posted by Fatboy
Ben diverso ancora sono le zampacce di Mister X che ti afferrano per le pelvi...
___________________
Originally posted by buldozer
"sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"LO CONOSCHI HA RIKI
-A.D.B.A. Registered-Commenta
-
e te che ne sai?Originally posted by Fatboy
Ben diverso ancora sono le zampacce di Mister X che ti afferrano per le pelvi...
Commenta
-
Raga, che roba e' il vacum (svuotamento addominale) ?
Forse intendete dire: vai a cagare che ti svuoti ?
ByeCommenta
-
Vorrei avere il vs parere sull' uso dei SOVRACCARICHI negli es per il punto vita e per l' addome in generale, cosa intendete per SVILUPPO degli addominali?.
Secondo me con i vari crunch per il retto dell' addome esso si sviluppa sul piano sagittale non su quello frontale ( in profondità in pratica).
Mentre per gli obliqui il discorso è diverso, cioè esercizi con sovraccarico hanno un effetto "di allargamento" del punto vita.
Che me dite?"me la godo perchè non voglio diventare il più ricco del cimitero "Commenta
-
Vorrei avere il vs parere sull' uso dei SOVRACCARICHI negli es per il punto vita e per l' addome in generale, cosa intendete per SVILUPPO degli addominali?.
Secondo me con i vari crunch per il retto dell' addome esso si sviluppa sul piano sagittale non su quello frontale ( in profondità in pratica).
Mentre per gli obliqui il discorso è diverso, cioè esercizi con sovraccarico hanno un effetto "di allargamento" del punto vita.
Che me dite?"me la godo perchè non voglio diventare il più ricco del cimitero "Commenta
Commenta