Ipertrofia addominali durante definizione

[Papà Castoro]

Ciao ragazzi mi chiedevo se è possibile è giusto fare un allenamento ipertrofico per gli addominali durante una dieta low carb per ipertrofizzarli e quindi farli vedere di +,è utile?Si riesce a farli ipertrofizzare anche durante una dieta low carb?

[Manx]

ipertrofia---> dieta ipercalorica
definizione---> dieta ipocalorica (di massima low carb).

non esiste l'allenamento per la definizione, quindi la risposta è: NO.

[Dorian00]

Ipertrofia addominali durante definizione

raccontacene un'altra papà castoro.










(scusate ma non ho resistito..nulla di personale)

cmq ha già risposto manx.
potrebbe anche succedere, ma questo per qualsiasi muscolo, e in speciali condizioni.

[Papà Castoro]

Capito...io quest'anno ho trascurato un pò gli addominali e ora sto facendo una dieta x definirmi che spero sia giusta l'ho postata nella sezione adatta ma nessuno ha commentato..ma quindi per ipertrofizzare gli addominali dovrò aspettare il prox anno?

[topper]

se non li hai allenati durante l'anno vedrai che risponderanno cmq..ovvio, in un contesto di ipo non ti aspettare chissà che a livello di ipertrofia,però continuando a scendere di bf e cominciando ad allenarli regolarmente qualcosa la smuovi

[Papà Castoro]

ok grazie mille...visto ke siete stati così gentili mi potreste dare un parere su questa dieta che nessuno l'ha commentata?

http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alimentazione/263140-dieta-definizione.html

spero vada bene è questa la dieta che sto seguendo

[Manx]

l'addome è un fatto di panza, poiché lavora cmq in quasi tutti i grandi multiarticolari. Butta via la panza, allenalo e cmq si vedrà.