Il mio istruttore mi ha consigliato, anzichè il rematore classico, quello servendomi di una cosa, non chiamabile panca che mi fa praticamente stare in questo modo
quelle rosse sono le mie gambe. Praticamente sono appoggiato con il petto e torace su un fatto e mi trovo a mento in giu, e tiro il bilanciere verso di me dal basso.
P.S: la foto è la meno sconcia che ho trovato scrivendo "90 gradi" su google
Quest'esecuzione sollecita anche altri muscoli? E' totalmente inutile? grazie
quelle rosse sono le mie gambe. Praticamente sono appoggiato con il petto e torace su un fatto e mi trovo a mento in giu, e tiro il bilanciere verso di me dal basso.
P.S: la foto è la meno sconcia che ho trovato scrivendo "90 gradi" su google
Quest'esecuzione sollecita anche altri muscoli? E' totalmente inutile? grazie
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