rematore sostituibile con pulley basso?

[ioio]

ciao,
è da un po' che seguo una scheda tre split con uno dei tre allenamenti fatto così:

lat inversa 2*8
rematore 2*8
curl 2*8
crunch 2*15

però ho sempre avuto problemi con la modalità di esecuzione del rematore, sia che lo faccia su panca inclinata che normale. vorrei sostituirlo quindi con il rematore al cavo pulley basso: ci sono problemi? ha la stessa efficacia???

ciao

[Pyron]

personalmente penso che non sia una cattiva idea...

[ErikZ]

Quasi quasi farei un rematore al pulley basso (non sto scherzando!)

ciao

[swanz]

Re: rematore sostituibile con pulley basso?

Se ti da' problemi allora sostituiscilo. Anche se il movimento è molto simile non sono proprio la stessa cosa.

[Pyron]

Re: Re: rematore sostituibile con pulley basso?

Originally posted by swanz
Se ti da' problemi allora sostituiscilo. Anche se il movimento è molto simile non sono proprio la stessa cosa.

echisenefrega? a parte gli scherzi, penso che sia cmq un esercizio efficace...

[goku77]

Originally posted by ErikZ
Quasi quasi farei un rematore al pulley basso (non sto scherzando!)

ciao

L'idea è ottima.
Personalmente lo farei così.
Leva quindi il triangoletto e metti una barra lunga e fai il rematore.
Ciao.

[calimero]

Io ho sostituito il rematore con il pulley basso e mi sto trovando bene. E' da valutare anche l'ipotesi di Erikz, se in palestra hai una sbarra dritta da attaccare al pulley, la usi per fare un rematore al pulley, magari a presa inversa.

[Eddie]

Originally posted by calimero
Io ho sostituito il rematore con il pulley basso e mi sto trovando bene. E' da valutare anche l'ipotesi di Erikz, se in palestra hai una sbarra dritta da attaccare al pulley, la usi per fare un rematore al pulley, magari a presa inversa.

io ho fatto così (ovvio, consiglio di Gaw.. )
ciao

[swanz]

Originally posted by goku77


metti una barra lunga e fai il rematore.
Ciao.

[Attila83]

Originally posted by Pyron
personalmente penso che non sia una cattiva idea...