cardio in massa

[lore05]

ragazzi cosa ne pensate di fare cardio mentre si è nel periodo di massa?
perchè io vorrei fare un po di corsa pre-colazione tanto per dare un po una pulita al fisico, non per definire, visto che da definire c'è poca roba.
ho letto che fare cardio in massa , diminuisce la crescita dei muscoli, dite che è meglio nn farlo allora?
(si puo tranquillamente fare cardio se uno utilizza creatina?)

[Manx]

ragazzi su questo argomento ci saranno decine e decine di discussioni... fai un search e certo che si puo' utilizzare la creatina. Certo che si puo' fare un paio di volte cardio, a meno che non sei secco stecco e che non metti su massa nemmeno con 5000 kal.

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Chiudo come da regolamento.