Originariamente Scritto da Manx
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Solitamente lo stacco si inizia a farlo eseguire dopo qualche mese di allenamento per la sua complessita (sia a livello di masse coinvolte nell'esercizio che di esecuzione). Ma non c'è nulla di male ad iniziarlo subito. Naturalmente i pesi usati devono essere leggeri e si deve imparare fin da subito a non "schienare". Cosa che, anche in minima parte, tutti facciamo quando carichiamo pesi per noi importanti.
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