Ciao a tutti, innanzitutto vi ringrazio anticipatamente per i servizi che mettete a disposizione degli utenti, davvero fantastici. Adesso voglio esporre il mio problema alla vostra esperta attenzione. Premetto che ho 23 anni, sono alto 179cm e peso 70kg; frequento la palestra da circa un anno e con l'alimentazione ci vado cauto, nel senso che non assumo troppi carbo. Il mio problema sostanziale è che non vedo nello specchio un corpo armonioso, questo a causa dell'incompetenza di molti istruttori presenti nelle palestre, i quali scrivono schede senza darti un'occhiata, senza un senso diciamo. A questo si aggiungano alcuni miei difetti posturali, che mi portano ad incurvare (non troppo) le spalle in avanti. Detto questo vorrei chiedervi dei pareri, cosa dovrei migliorare, su quale gruppo muscolare devo focalizzare la mia attenzione per trovare un po' di armonia nel mio corpo. Concludo infine dicendo, che la forza di volontà non mi manca e che sono sempre pronto a spaccarmi con l'allenamento, ed a fare i giusti sacrifici con l'alimentazione, come giusto che sia. grazie anticipatamente a tutti voi per le risposte, siete mitici.
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